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VAMOS FAZER A RESPIRAÇÃO NA LUZ E EXPIRAR AMOR.
O chackra do coração é o que está na cor verde.
Você respira normalmente, relaxa e quando se sentir relaxado(a), imagine que está vindo uma luz lá de Plêiades e que ela penetra pelo chaka coronário. Pela segunda vez imagine a luz vindo à você e vizualize a luz, e ao mesmo tempo vizualize e respire essa luz e ao expirar a luz, expire pelo chakra do coração.
Inspirando luz e expirando amor. Portanto, ao expirar imagine que pelo chakra do coração está saindo amor(incondicional) para tudo que existe neste Planeta e além deste Planeta.
Inspirando luz e expirando amor. Inspirando luz e expirando amor. Inspirando luz e expirando amor.
Faça no mínimo 3 vezes seguidas.
Creio que você poderá fazer esta respiração em qualquer lugar que você esteja. No ônibus, na sala de espera do dentista, ao caminhar, enfim onde estiver.
Se preferir, antes de iniciar a respiração pode rezar.
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MEDITAÇÃO: nunca medite no vazio, é perigoso. Forças da não luz podem se introduzir em você.
não há necessidade de posturas para meditar, mas se acha que deve , faça-o
Qualquer dúvida, deixe sua pergunta no livro de visitas e seu e mail que lhe enviarei por e mail a resposta.
